मास्टरबेशन का सलाह कई एक्सपर्ट देते तो है लेकिन क्या इसे होने वाले साइड इफ़ेक्ट के बारे में आपको पता हैं, इसका आदत आपके मानसिक परेशानी के साथ-साथ आपके रिश्ते को भी ख़राब कर देता हैं. चलिए जानते है इसे होने वाले नुकसान के बारे-
-अगर आपको एक बार मास्टरबेशन की लत लग गयी तो यह आपको ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत करेगा। इसे आपका कही भी ध्यान केंद्रित नहीं हो पायेगा। इसे जब भी आपको बॉडी टेंशन रिलीज नहीं करेंगे तब तक काम नहीं कर पाएंगे। मास्टरबेट करने के लिए आपको वर्क बीच में छोड़ना पड़ेगा, जो आपके काम पर या ज़िंदगी पर असर डालेगा।
-मास्टरबेशन के कारण इंसान खुद को सैटिस्फाई कर लेता हैं, और इसे होने पर यह आपके और आपके पार्टनर के बीच के रिश्ता पर असर डालता हैं. अधिक मास्टरबेशन से यौन संबंध बनाने की इक्छा में कमी हो जाती हैं, और वहीं शारीरिक संबंध बनाने के समय सीमा में भी कमी आ जाती हैं, जिसे आप तो सैटिस्फाई हो जाते है लेकिन आपके पार्टनर नहीं हो पाते जिसकी वजह से आपके रिश्ता में दरार आ जाता हैं.
-जो लोग रोजाना मास्टरबेट करते हैं उनका सोशल लाइफ से कटाव ज्यादा होता है। इसकी प्रमुख वजह उनकी कभी भी मास्टरबेट करने की इच्छा हो जाना है, जो लोगों के बीच रहते हुए करना संभव नहीं है। इसका असर धीरे-धीरे व्यक्ति की मेंटल हेल्थ पर भी पड़ने लगता है।
डॉक्टर के अनुसार मास्टरबेट करने में कोई शिकायत नहीं हैं लेकिन यह सिमित मात्रा में होना चाहिए अगर डेली आदत में आ जाए तो यह आपके मेंटल लाइफ और आपके रिश्ते पर बहुत असर डालेगा।
